Yoga
Die Vereinigung
Das Wort „Yoga“ kommt aus dem Sanskrit und heißt übersetzt „Vereinigung“ – die Verschmelzung der Seele mit dem Universum und mit dem Körper und Geist. In Indien wird Yoga als Oberbegriff einer ganzen Reihe praktischer Übungs- und Heiltechniken verwendet.
Was für Außenstehende häufig als Ansammlung von exotischen Verrenkungen aussieht, ist ein jahrtausendealter Versuch, eine Antwort auf die Frage zu finden, welche Stellung der Mensch in der Welt hat.
Anders als in der westlichen Philosophie suchte der Osten die Antwort auf die Sinnfrage nicht ausschließlich mit den Mitteln des Intellekts; für ihn gehören körperliche Übung und geistige Entwicklung schon immer zusammen.
Yoga ist keine Religion. Er dient dem Ziel der spirituellen Selbstverwirklichung, ohne sich jedoch auf ein bestimmtes Gottesbild festlegen zu lassen.
Die fünf Prinzipien des Yoga:
- Richtige Entspannung
- Richtige Übungen
- Richtige Atmung
- Richtige Ernährung
- Positives Denken und Meditation
Es gibt viele Arten von Yoga:
- Bhakti-Yoga – der Yoga der bedingungslosen Liebe
- Karma-Yoga – der Yoga des rechten Handelns
- Jnana-Yoga – der Yoga der Weisheit oder des Wissens
- Raja-Yoga – der Yoga der Körper- und Atemübungen sowie der Meditation
- Hatha-Yoga – der Körperyoga
- Tantra-Yoga – der Yoga der Hingebung zur Welt
- Kundalini-Yoga - der Yoga der Kundalini-Energie
Naturheilpraxis
Julia Weitzenegger
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